页面载入中...

如何快速的拥有苗条身材-重庆均念

首页

当前位置：首页 >> 休闲娱乐正文

如何快速的拥有苗条身材

v 休闲娱乐 2025-04-30 17:44:57 7243

一、何快Y型马步：主要是速的身材锻炼股四头肌，臀部，苗条背部，何快腹部，速的身材和小腿。苗条

1、何快双脚与肩同宽分开，速的身材脚尖绷直向外分开，苗条双手尖指向天花板，何快速的身材腹部与双手形成一个Y字